TKDIB Nos cours offerts: Tae kwon do enfants, Arts martiaux mix adulte

Tae kwon do - Le volet olympique du taekwondo aide à développer un sentiment d'appartenance, de confiance en soi, de respect, de coordination et de concentration chez les enfants et les adolescents car les différents coups de pied doivent être exécutés avec précision et force. La pratique du taekwondo implique la répétition de mouvements, ce qui contribue à l'impression de séquences de mouvements dans la mémoire musculaire.

Arts martiaux mixtes - Dans ce cours, vous apprendrez les bases de plusieurs disciplines d'arts martiaux, notamment la boxe, la lutte, le jiu-jitsu brésilien et le kickboxing. Nous commencerons par un échauffement pour préparer votre corps aux mouvements et techniques que nous pratiquerons. Ensuite, nous passerons à l'apprentissage de techniques de base, telles que les coups de poing et les coups de pied, les prises au sol et les soumissions. Vous apprendrez également des techniques défensives contre les attaques courantes, telles que les saisies et les coups de poing.